Семейный психолог, психолог-консультант. Работаю онлайн с индивидуальными клиентами и с семьями.

Ближайшие даты для записи:

ПОНЕДЕЛЬНИК (26.02) - 19.30, 21.00

ВТОРНИК (27.02) - 17.30, 19.00

ЧЕТВЕРГ (29.02) - 19.30

ПЯТНИЦА (01.03) - 17.00

С чем я работаю

 

Стресс и выгорание

- Самопомощь при стрессовых ситуациях

- Преодоление профессионального и родительского "выгорания"

- Работа с тревогой и депрессией

Семейные отношения

- Разрешение конфликтов между супругами

- Преодоление сложностей в детско-родительских отношениях

- Налаживание контакта с пожилыми родственниками

Усыновление и опека

- Подготовка к принятию ребёнка в семью

- Прохождение адаптации

- Разрешение конфликтов с родственниками и детьми

 

Блог

"Испанский стыд"

 

Одна из самых противных сторон патологического слияния** – это "испанский стыд". Когда тебе всё время стыдно и неудобно за другого: за партнёра, ребёнка, друга и т.д.

 

Те, кто так и не смог повзрослеть и зажить отдельной жизнью зрелой личности, постоянно мучаются из-за переживания не своих эмоций. Они просто не понимают, где заканчивается их личная психика и начинается другой человек.

 

А что? Ребёнок – это же продолжение меня. И партнёр. И подруга. И ученик. И так до бесконечности. А где я сам? Я – это все они, просто так меня не существует. Личной границы нет, и поэтому бесконечно стыдно за чужие поступки.

 

- "Это не дочка сменку забыла, это мать перед всей школой выставили как безалаберную лохушку!"

- "Это не жена не умеет столовыми приборами пользоваться, это я как глава семьи дискредитирован"

- "Это не муж напился и подрался, это я перед гостями опозорилась"

 

И опять стыд, стыд, стыд. "Они" делают что-то такое, от чего тебе хочется провалиться под землю.

 

А что делаешь ты? А бог его знает, ты же неотделим от другого.

 

Такое слияние с другим нормально только в одном случае: когда ты свеженький младенчик и висишь на сиське у мамочки. Во взрослом возрасте это беда-беда.

 

Ужасно неприятно так жить. И довольно трудно бывает проработать это в терапии. Потому что страшно. Ну, вдруг отлепишься, отсосёшься от другого, и придётся смотреть в себя. А там может оказаться дырка на месте личности.

 

А ещё есть вторичные выгоды в таком патологическом слиянии. Ведь если действительно кто-то критикует твоего партнёра, ребёнка или друга, то это всё равно безопаснее, чем когда критикуют тебя. Ты страдаешь, маешься и автоматически становишься хорошим: "вона как переживает, хотя сам ничего плохого не сделал". И это позволяет... не делать самому вообще ничего такого, за что можно получить критику. Другой становится щитом от этого "ужасного" мира.

 

Что делать, если этот текст про вас?

 

  • Во-первых, включить рациональную часть вашей психики и понять, что вас сейчас никто не ругает.
  • Во-вторых, усилием воли представить, что все люди вокруг вас бОльшую часть жизни живут не для вас, и вас это вообще не касается.
  • В-третьих, бережно и нежно отнести себя на терапию. В условиях надёжного контакта с терапевтом можно безопасно нащупать собственную отдельность.

 

** Подробнее о патологическом слиянии можете погуглить по словам "Перлз конфлюэнция"